枸杞有滋补肝肾、养肝明目的功效，大枣主要有健脾益气、补中益胃的作用 红枣花生红豆枸杞汤 1、可以滋阴补血，因为红枣当中含有着丰富的维生素和铁元素，能有效缓解贫血症状. 2、能够健脾开胃，因为红枣能够入脾经，红豆能够健脾除湿. 3、能够安神助眠，因为红枣、花生、红豆都有着很好的滋补脾经和心经的作用，进而能够让脾胃调和，而对于睡眠有着非常好的促进的作用。 用料：红枣四颗，花生一把，红豆一把，枸杞一小撮，红糖一块吃货打卡季下午茶时光