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手机看时间长了眼睛花咋回事(手机伤眼睛的解决方法)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-06 05:34:55作者:YD166手机阅读>>

(声明:本文仅用于科普用途,为了保护患者隐私,以下内容里的相关信息已进行处理)

【基本信息】女,42岁

【疾病类型】双眼干眼症、双眼过敏性结膜炎

【治疗医院】济南市第二人民医院(三甲)

【治疗方案】予以右旋糖酐70甘油滴眼液滴双眼减轻双眼不适,盐酸奥洛他定滴眼液治疗过敏性结膜炎

【治疗周期】门诊治疗

【治疗效果】治疗后患者双眼干涩、发痒较前明显好转

一、初识患者

患者为中年女性,42岁,本次就诊是因为双眼干涩、发痒、眼睑水肿1月。患者自述她从1个月前开始无明显诱因出现了双眼视力干涩、发痒不适,同时伴有双眼睑水肿。患者以为只是用眼过多,未予以重视,也未进行治疗。但随着时间进展,患者感双眼干涩、发痒症状越发加重,于是自行于药物买眼药水滴眼,但症状仍未缓解。为了进一步明确病因及进行治疗,遂患者就诊于我科门诊。

手机看时间长了眼睛花咋回事,手机伤眼睛的解决方法(1)

通过询问患者的既往史,我得知患者既往体健,无特殊病史及手术史,但喜欢玩手机,在睡觉之前也要玩很久的手机。在了解完患者的基本情况后,我对患者进行了专科查体,提示:视力未查,双眼睑无水肿,泪河宽度窄,结膜轻充血,睑结膜可见少量乳头、滤泡,角膜透明,前房深度正常,房水清,瞳孔圆,双侧等圆等大,对光反射存在,晶体透明,IOP:Tn。

目前我初步考虑患者的诊断为“双眼干眼症、双眼过敏性结膜炎”,但还需完善相关检查确诊。

二、治疗过程

患者此次发病的主要症状为双眼干涩、发痒、眼睑水肿,考虑诊断可能为“双眼干眼症、双眼过敏性结膜炎”可能性大,而这两个病均无需住院,在门诊治疗即可,所以我就在门诊为患者完善了相关检查。完善泪河高度提示:OD 0.18mm,OS 0.23mm。泪膜破裂时间:(OD)首次破裂时间 16.82s,平均破裂时间 18.35s,分级0,(OS)首次破裂时间 5.16s,平均破裂时间 14.53s,分级0。睑板腺开口:OD有堵塞,OS有堵塞。眼红分析:OD 总分0.9,OS总分1.0。

手机看时间长了眼睛花咋回事,手机伤眼睛的解决方法(2)

结合患者的症状、查体及辅助检查,目前可明确诊断患者为“双眼干眼症、双眼过敏性结膜炎”。针对患者目前的病情,我决定予以患者右旋糖酐70甘油滴眼液滴双眼减轻双眼不适,予以盐酸奥洛他定滴眼液治疗过敏性结膜炎。同时还予以患者热敷治疗3次/日,也可缓解眼部的不适感。嘱患者回家后多注意休息,并且要定期回院随访复查。

三、患者在治疗中注意事项

1、避免服用可减少泪液分泌的药物,如降血压药、抗抑郁药等。

2、患者可食用含维生素A丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜、鱼肝油等。

手机看时间长了眼睛花咋回事,手机伤眼睛的解决方法(3)

3、避免长时间使用电脑,少接触烟尘环境或关灯玩手机等干眼诱因。

4、针对过敏性结膜炎,患者应少吃辛辣刺激、羊肉、海鲜等易过敏的食物,同时应避免接触花粉、动物皮毛等易引起过敏的物质。

5、如有不适,应及时就诊。

三、患者的治疗效果

患者在院外经过一段时间的治疗后回院复诊,她自述双眼干涩较之前有所好转,未再出现双眼发痒症状。

患者现在已经调整了自己的生活习惯,工作时盯电脑或手机屏幕超过一个小时就会让眼睛休息一下,避免双眼的疲劳,也减少了玩手机的时间。

五、患者在日常生活中的注意事项

1、养成多眨眼的习惯,如果眼睛长时间专注地盯着一个方向可能会诱发干眼症,因此多眨眼有助于保持眼睛湿润,防止干眼症发生。

2、养成良好的习惯,建议在看电脑或手机1小时后做眼保健操或眺望远方,避免过度用眼。

手机看时间长了眼睛花咋回事,手机伤眼睛的解决方法(4)

3、日常生活中可戴太阳镜保护眼睛。

4、低湿度会使眼睛变干燥,所以应尽量避免使用会使空气干燥的空调,当室内空气干燥时,可使用加湿器帮助增加湿度。

5、应遵医嘱定期回医院随访复查。

六、医生感悟

干眼症原是一种老年性疾病,但近年来随着电脑普及、工作环境的改变,中青年人甚至中学生的干眼症患者日益增加,那哪些人群是干眼症的高发人群呢?

首先长期佩戴隐形眼镜的人群,现在的隐形眼镜大多是软性亲水性,这种材质具有强吸水性,需要水养,会加大对泪液的需求。而秋冬干燥季节眼睛泪液蒸发快,患上干眼症的几率会增加。经常使用电脑、手机的人群,常采用电脑办公的人群眼睛容易出现干涩的症状,眼睛长时间盯着电脑,眨眼次数变少,泪液无法覆盖在眼球表面,所以容易出现干眼症。还有就是老年人,老年人的泪腺会因为结缔组织增生,导致泪液分泌减少,眼睛容易干涩。

此外随着年龄的增长,泪腺分泌功能开始下降,泪水分泌逐渐变少,所以容易出现干眼症。本例患者就属于手机党,她长期看手机导致眨眼次数变少,泪液无法覆盖在眼球表面,从而出现了干眼症。

那该怎么预防干眼症的发生呢?日常生活中要做到营养均衡,多吃富含维生素的食物,维生素A可以预防干眼症,而维生素C、维生素E具有一定的抗氧化效果,能将人体内不正常堆积的氧化物自由基及废物排出体外,对于眼睛有一定的防护作用。其次要少玩电子产品,应避免长时间操作电脑,通常连续操作半小时应休息5-10分钟,用眼时多眨眼,调整好显示器与眼睛的距离和位置,显示器的亮度调节至最大亮度的一半即可。

如果出现了双眼干涩不适、异物感等情况,不要自行购买眼药水滴眼,而是应及时到医院就诊,明确病因并及时进行治疗。

姓名:陶远

单位:济南市第二人民医院

科室:眼科

职称:副主任医师

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