大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！

我们家的小苏打永远都不会缺席，每次快用完时我就会提前买好备着，平时洗水果会用到它，把果皮打湿后再加点小苏打反复搓洗外皮，最后再用流动的水冲洗干净，这样洗的水果可以最大程度的去除残留，干净卫生，吃得更放心。清洗锅、碗筷时我也会用到小苏打，去污去油效果好，因为是食用小苏打，所以不用担心残留。

小苏打除了清洗还能入菜，加点它又滑又嫩，成品一点不输饭店大厨做的。

做蔬菜汁全麦馒头时加点它，更加蓬松暄软，最重要的是翠绿不变色还带着蔬菜的清香味，这让不爱吃馒头的家人也能连吃两个。