自由泳提肘移臂：舒展、流畅、轻松、好看，但是想做好还真不是一件容易的事情。

即使你不追求美感，错误的移臂也会导致你后续动作的偏航，就像我常说的：游泳是一环扣一环的。

前几天在大群见到了一个泳友朋友的视频，又忍不住要来授权，想通过对他错误的分析来帮助大家更了解提肘移臂。

接下来进入主题，我们先来看看这位朋友的视频动图。

肉眼可见的别肩、不流畅，看起来也并不是十分好看，问题还是存在的，接下来我们来看一个对比视频，看看正确与错误的差别在哪里。

可能很多朋友已经发现了问题所在，错误就在于没有提肘！

正确的提肘移臂，推水结束伴随转肩，第一个动作是肘尖上提，像扯线木偶一样。