油麦菜
油麦菜每100克含钙量70毫克,色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。
推荐做法:【炝炒油麦菜】1.朴素的青菜就要最简单的烹饪方法,餐桌上的一抹清新绿色;
2.鲜嫩的油麦菜用流水冲洗干净,大蒜切片,辣椒太辣的话不用切;
3.勾芡料汁:提前准备好勾芡料汁,一勺生抽、少许鸡精、半勺淀粉、三勺清水,用勺子搅拌均匀备用;
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-06 15:46:55作者:YD166手机阅读>>
油麦菜
油麦菜每100克含钙量70毫克,色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。
推荐做法:【炝炒油麦菜】1.朴素的青菜就要最简单的烹饪方法,餐桌上的一抹清新绿色;
2.鲜嫩的油麦菜用流水冲洗干净,大蒜切片,辣椒太辣的话不用切;
3.勾芡料汁:提前准备好勾芡料汁,一勺生抽、少许鸡精、半勺淀粉、三勺清水,用勺子搅拌均匀备用;
钙是我们人体不可缺少的元素之一,在人体中发挥着重要的作用。在我们日常中有很多补钙的食材,像牛奶、黑芝麻、豆制品等等,其实...
2022-11-06 15:58:48查看全文 >>
炒青菜时,厨师教你4招,青菜鲜绿爽脆,不出水还入味,比肉还香青菜是俗称,一般泛指各种绿色蔬菜,比如上海青、小白菜、空心菜...
2022-11-06 15:46:37查看全文 >>
到菜市场买菜,往往会听到“上海青”一公斤5元,小青菜每公斤3元的叫卖声。不时地有人会抱怨说道,不就是个青菜吗?凭啥这么贵...
2022-11-06 16:02:33查看全文 >>
这是由世界著名航空业界调查机构Skytrax评定的。每年Skytrax会对世界范围内超过180家航空公司的各项服务品质进...
2022-11-06 16:10:23查看全文 >>
我们通过对1992年,2001年,2010,2019年出版的世界地图册的对比,来看一下30年来世界的变化。我们分亚洲,欧...
2022-11-06 15:50:57查看全文 >>
蔬菜按食用部分分类,可分为:根茎类、叶菜类、花蕊果实类、瓜菜类等。类别不同,所含的营养成分也略有不同。绿叶菜是硝酸盐、维...
2022-11-06 15:51:34查看全文 >>
各种南瓜丰收应季蔬菜和水果不仅新鲜美味,往往也富含较高的营养价值、更有利于身体健康。随着秋冬季节到来,各种南瓜、胡萝卜、...
2022-11-06 16:22:56查看全文 >>
面条起源于中国,已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单,食用方便,营养丰富,即可主食又可快餐的健康保健食品。早已...
2022-11-06 15:36:17查看全文 >>
菜是家家户户餐桌上不可缺少的食品,有凉拌、炒菜等,吃法多种多样。各种蔬菜中含有不同的营养成分,如纤维、钙、铁等,常吃对身...
2022-11-06 16:24:25查看全文 >>
要问春天的颜色是什么,大部分人都会回答:青色。青色代表着万物生长的颜色,我们在公园、在山上都能望到大片大片的青色,即使在...
2022-11-06 16:12:01查看全文 >>