男子举重杠铃技术条件

原料为钢，表面电镀铬。
•杆身滚花
•重量=20kg
•总长度=220cm
杆套=直径5cm/长度41.5cm
•杆体直径=2.8cm/131cm
两端滚花部分=全长44.5cm，距内扣环19.5cm处无滚花，无滚花宽度0.5cm
•中心滚花=12cm长
•杠铃两端和中心的蓝色识别标记
•公差=从0.1%到-0.05%

IWF法规
女子举重杠铃技术条件

原料为钢，表面电镀铬。
•杆身滚花
•重量=15kg
•总长度=201cm
杆套=直径5cm/长度32cm
•阀体=直径2.5cm/长度131cm
两端滚花部分长42cm，距内扣环19.5cm处无滚花，无滚花宽度0.5cm
•杠铃两端和中心的蓝色识别标记
•公差=从0.1%到-0.05%

IWF法规男用举重杠铃重量20公斤，杠身直径28mm；女用举重杠铃重量15公斤, 杠身直径25mm，滚花的位置也有严格规定，男用杠铃中央必须要有滚花，而女用杠铃中间没有滚花。

IPF国际健力联合会的规定:

IPF认可的监利杠铃指定滚花距离，尺寸单位：mm（套内滚花距离）

据IPF介绍，健力杠铃重量为20公斤，杆体直径为29毫米。监利酒吧的设计是做三项监利，包括硬举升，蹲下和推推，因为杆体较厚，结构比举重杆更硬，举重杆更灵活。