作为人体的重要消化器官，胃承担着大量的工作，出问题在所难免。

"十人九胃"是为什么？

"十人九胃"一词经常被提起，是说生活中，受到胃病折磨的人越来越多，胃痛、胃酸、胃胀、胃炎、胃溃疡、打嗝、反酸、呕吐......

第一点：吃

吃的东西胃先把关。

胃是人体最重要的消化器官，如果吃的不对，胃将会第一个"受伤"。

生活中，不论是烧烤、麻辣烫、加工肉食，还是咸菜、辣酱等，都会给胃增加不小的负担，损害为健康。

另外，三餐不规律、吃饭过快、吃的太撑、不吃早饭、爱吃夜宵等不良的饮食习惯，也是导致胃受损，引发胃病的一大因素。

第二点：喝

喝酒伤胃，不喝伤心。

经常饮酒会破坏胃粘膜，极易引发胃病。

正常情况下，胃黏膜上附着有一层粘液蛋白，用于保护胃黏膜。

而酒精则会溶解胃黏膜蛋白，导致胃黏膜出血、水中，甚至是出现糜烂、溃疡等。

所以，想要胃好，就需要尽量减少饮酒，最好能做到滴酒不沾。

第三点：抽

闲着没事，抽根烟。

熬夜、加班，为了提提神，很多时候都会点支烟。

抽烟是有着间接影响胃炎发生与直接影响胃炎的恶化。

烟中所含的尼古丁、焦油，会令胃表面的毛细血管收缩，血流量见效，令胃的免疫力下降，对外来细菌抵抗力不足，一旦受到感染，就会引发胃炎。

所以，想要养护胃的健康，就要改掉熬夜抽烟的习惯。