特点

今天教大家做一道健脾养胃的饺子，在制作方法上，突破了饺子原有的包制手法，用手轻轻松松就能捻出漂亮的绿叶饺子。饺子皮和饺子馅中都有健脾胃的食材。饺子皮中的茼蒿汁，性甘平、入脾胃，具有宁心安神、健脾的功效；饺子馅中的猴头菇具有芳香醒脾的作用，同时还具有抗癌作用，两种食材搭配在一起，助您脾胃健康。您想知道怎样用手捻出来一个漂亮的绿叶饺子吗？想知道何亮大厨独家制作冰花焦壳的妙招吗？今天专家张晋联手何亮大厨就教您制作这道——捻出来的饺子，接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。

捻出来的饺子

【食材】

瘦肉馅 猴头菇 茼蒿 面粉

【专家】

张晋 西苑医院治未病中心主任

何亮 中国烹饪大师

制作步骤

1

往瘦肉馅中加入油和水，加入切碎的猴头菇，再加入两勺酱油、两勺料酒、少许盐和胡椒粉，搅拌均匀。