4、炖肉的时候,再来准备自己爱吃的蔬菜,一碗木耳提前泡软并焯水,两根铁棍山药去皮,冬瓜去皮,半个葱头,一片大白菜,适量葱蒜。
5、上面的食材都切块,蒜切蒜末,铁棍山药补中益气、健脾养胃,冬瓜清热解毒,白菜自带鲜味,木耳益气补血,提高免疫力,和羊肉一起炖起来,味道鲜美营养丰富。
6、羊肉炖熟后,放入上面的蔬菜,撒两勺盐,盖上锅盖再炖三分钟。
7、时间到,打开锅盖,香味扑鼻,再撒一点葱花蒜末,就可以出锅了,家人都喜欢吃清炖肉和菜,清炖不油腻,营养不破坏,吃着清新爽口。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-07 05:48:24作者:YD166手机阅读>>
4、炖肉的时候,再来准备自己爱吃的蔬菜,一碗木耳提前泡软并焯水,两根铁棍山药去皮,冬瓜去皮,半个葱头,一片大白菜,适量葱蒜。
5、上面的食材都切块,蒜切蒜末,铁棍山药补中益气、健脾养胃,冬瓜清热解毒,白菜自带鲜味,木耳益气补血,提高免疫力,和羊肉一起炖起来,味道鲜美营养丰富。
6、羊肉炖熟后,放入上面的蔬菜,撒两勺盐,盖上锅盖再炖三分钟。
7、时间到,打开锅盖,香味扑鼻,再撒一点葱花蒜末,就可以出锅了,家人都喜欢吃清炖肉和菜,清炖不油腻,营养不破坏,吃着清新爽口。
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