“秋深山有骨，霜降水无痕”，转眼间霜降已经来到。作为秋天到冬季的过渡时节，此时气候由凉爽转为寒冷，世间万物随着寒气的增长，萧条一片。

每个节气，都有着不一样的风俗习惯，这是古人智慧的结晶，和我们日常生活息息相关，“大树底下好乘凉”我们要遵循老传统，牢记霜降“3习俗，2忌讳”顺应时节安稳入冬少生病。

习俗1：吃芝麻

自古以来民间就有着“霜降吃芝麻”的习俗，曾经在多本古书中都对芝麻有着很高的评价，在这个干燥的霜降时节，用来润燥养身很是不错，尤其是食用价值更胜一筹的黑芝麻。

但黑芝麻有层人体难以消化的外衣，所以在食用时要注意制作方式。想换换口味的可以选择七度方五黑糕。它其中的黑芝麻，经过传统古法九蒸九晒工艺，将黑芝麻连其外衣充分激发出营养，易被人体所吸收。

除黑芝麻外，七度方五黑糕还添加黑豆、桑葚、黑枸杞等多种滋补食材，秉承着天然食材吃起来更放心的制作理念，拒绝其他额外添加，咬上一口，多种食材的清香浓郁，令人回味无穷。

习俗2：登高

“枫叶尽染，登高远眺”也是霜降的习俗之一。伴随着阵阵秋风，到大自然中欣赏深秋独有美景的同时还可以使人体的肺部得到“洗礼”，使人心旷神怡。