“露深花气冷，霜降蟹膏肥”，伴随着丝丝冷风，我们马上要迎来霜降。霜降的到来会带来初霜，气温骤降，昼夜温差更趋于明显，大家都裹得严严实实的。

与其他节气一样，霜降也有独特的风俗习惯。想要安稳入冬，我们便要借鉴古人的智慧，遵循一些约定俗成的老传统。老人们就常说霜降有3个风俗，2个忌讳，一起来看看有哪些吧！

【3个风俗】

风俗1：吃芝麻

秋季的“限定谷物”之一芝麻所含的营养物质较多，在历史长河中都留下浓墨重彩的一笔。而很多地方也有着在霜降这天吃芝麻的习俗，不过从食用价值来看，更推荐大家食用黑芝麻。

黑芝麻有很多吃法，用来制作糕点也不错。七度方五黑糕中的黑芝麻应季采摘，仔细清洗后用古法蒸晒加工，口感更鲜脆好消化。又与黑豆、桑葚等食材一起碾碎成泥，制成糕点。

七度方五黑糕中不含一滴水，蜂蜜搭配蛋清，蜜制味道更清甜。外层是糯米粉，糕点入口更加香酥可口，嚼起来也不会粘牙，芝麻味道很浓郁。

风俗2：赏菊

除吃芝麻外，霜降还有许多习俗。“霜打菊花开”，在万物萧瑟的霜降时节，百花凋零，只有清丽的菊花屹立于冷风之中，在冷天里为人们送来它淡淡的幽香。在古时候很多诗人眼里，菊花更是成为高风亮节的代名词。