5. 准备葱姜蒜，姜和蒜切片，葱和小米辣切粒备用。
6. 锅中加适量水烧开，放入适量盐，下入豆腐焯水去生豆腥味。
7. 豆腐捞出，控干水分备用。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-09 00:37:03作者：YD166手机阅读>>
5. 准备葱姜蒜，姜和蒜切片，葱和小米辣切粒备用。
6. 锅中加适量水烧开，放入适量盐，下入豆腐焯水去生豆腥味。
7. 豆腐捞出，控干水分备用。
豆腐和虾仁天生一对，上锅蒸一蒸，十分钟就出锅，嫩滑爽口。豆腐是家喻户晓的食材，营养丰富又历史悠久，自古到今人们的餐桌上少...
2022-11-09 00:23:34查看全文 >>
豆腐是咱老百姓的都喜欢的家常菜，营养价值高，尤其是含钙高，价格也不贵，这道虾仁烧豆腐，滑嫩嫩又鲜美，比麻婆豆腐更适合夏天...
2022-11-09 00:25:52查看全文 >>
小炒系列，适合便当。虾仁和豆腐都是高蛋白低脂肪的食材，放在一起烧一烧，几分钟就是一盘好吃的小炒，简单的很，一起来看看。...
2022-11-09 00:20:38查看全文 >>
做法步骤1、水煮开放入豆腐煮10分钟去味，捞出切丁备用。2、虾仁用料酒、淀粉腌制15分钟；热油锅里放入大蒜片爆炒出香味放...
2022-11-09 00:40:04查看全文 >>
冬日里喝一碗热乎乎的汤，是最平凡的幸福。蚝香白玉汤，清爽可口、汤鲜味美，一碗下肚，别提有多滋润啦。By 九九味用料嫩豆腐...
2022-11-09 00:38:51查看全文 >>
这道菜女士们肯定喜欢。豆腐和鲜虾的结合是唯美的，清淡而又不失品格，脂肪含量极低，蛋白质含量较高，热量适中，实为美容养颜的...
2022-11-09 00:17:52查看全文 >>
豆腐 虾仁，15分钟完成，色香味俱全，蛋白质和钙都在这里！ 豆腐虾仁饼，用豆腐来做饼绝对是辅食很好的选择，不仅口感上软嫩...
2022-11-09 00:46:33查看全文 >>
虾仁富含蛋白质，维生素A，钙元素，铁元素，镁元素，磷元素等矿物质，能为人体提供丰富的营养物质，增强人体的体质和免疫力，有...
2022-11-09 00:55:09查看全文 >>
哈喽大家好，今天和大家分享一道非常合适冬天的美食，营养美味，暖胃爽口，老少皆宜！且做法十分简单，10分钟就能给家人做一锅...
2022-11-09 00:34:57查看全文 >>
By 简单的智慧厨房用料玉子豆腐 1个虾仁 11个葱花 适量生抽 1小匙料酒 1勺做法步骤1、准备好所有食材2、豆腐切好...
2022-11-09 00:28:28查看全文 >>
