黄耳莲子菌汤,此款汤料以黄耳为主调,泡发后的黄耳,融入其他的菌菇,既绵糯顺滑,有清新鲜甜。很受家里人老人们的喜爱。
黄耳有以下功效:
1. 提高机体代谢机能,抑制肿瘤细胞的的生长;
2. 调节机体代谢技能,改善机体状况,提高机体血红蛋白和血浆的含量;
3. 提高机体抗衰老、抗缺氧能力,降血脂、降胆固醇;
4. 促进肝脏代谢,防止脂肪在肝脏积累,提高肝脏解毒功能,可有效地防病健身,延缓衰老。
用料
黄耳 适量
虫草花 适量
莲子 适量
香菇 适量
枸杞 适量
补脑降血脂抗衰老——黄耳莲子菌汤的做法
生鲜材料自行准备。
2:黄耳冷水泡发6小时以上,切成小块备用。
3:把所有材料用清水洗净 ,然后用开水冲洗一遍,放入炖盅,加入适量的开水,加几滴油,慢火炖4个小时。
4:喝前十五分钟放入枸杞,放一点点盐调味即可。