腹肌锻炼动作二：15次一组 2-4组 每组间隔休息1分钟
腹肌锻炼动作三：20次一组 2-4组 每组间隔休息1分钟
腹肌锻炼动作四：逆顺时针10次一组 2-4组 每组间隔休息1分钟
腹肌锻炼动作五：20次一组 2-4组 每组间隔休息1分钟
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-14 10:26:06作者：YD166手机阅读>>
腹肌锻炼动作二：15次一组 2-4组 每组间隔休息1分钟
腹肌锻炼动作三：20次一组 2-4组 每组间隔休息1分钟
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