快速拍球不仅能培养你的手感，还能让你的手习惯球的轨迹。

当你潜意识能够抓到球的轨迹，做出快速的触球反应，那么实战中的你就不会再遇到掉球的尴尬了。

注意：一开始练习不要一味的讲究速度，每一次"结实"地拍球才是最重要的。

快速换手运球

两腿站定，降低重心，身形保持不变，仅左右手在身前做换手运球的动作。

换手运球的动作关键在于"定"字，想要保持身形不变，就需要你的力量以及动作熟练度来支撑。

所以一开始的练习，你会左摇右晃，但是不用担心，坚持练下去，自然熟能生巧。