推荐做法

韭菜炒鸡蛋

食材：韭菜适量，鸡蛋3个

做法：

①、韭菜放入清水洗净控干水分切成小段备用。

②、往盘子里打入鸡蛋，用筷子搅拌均匀。

③、锅里倒入食用油，油热，下入鸡蛋液翻炒鸡蛋碎，加入韭菜，红椒丝翻炒均匀，加入食盐，胡椒粉翻炒入味装盘即可。

推荐做法

胡萝卜丸子

食材：胡萝卜2根，猪肉1斤，淀粉适量，生姜少量。

做法：

①、猪肉去皮洗净切成小块，放入绞肉机里，加入生姜绞成碎末倒入汤盆里。

②、胡萝卜洗净切成细丝再切碎放入猪肉末，加入食盐，生抽，蚝油搅拌均匀。

③、将肉末团成丸子放入蒸笼里，大火蒸熟端出来。

香蕉

香蕉是冬季上市的水果。香蕉含有大量的钾，维生素B，维生素C等。立冬后，女人适量食用些香蕉，补充营养物质，对身体非常好。