霜降节气的到来，意味着离冬天不远了。秋燥盛行，天气渐渐变冷，低温冷风不断袭来，是保护你温软肠胃的关键时刻，最好的方式就是喝汤，御寒暖身，营养又实惠。结合这节气多变的特点，我建议这5道美味汤水多给家人喝，滋补暖身开胃，以便能够平安的辞秋入冬，喜欢的朋友赶紧收藏起来吧！

★ 木瓜红枣鲫鱼汤

【食材】：鲫鱼 适量，木瓜 适量，红枣 适量、枸杞 适量、生姜 3片，食盐 1小勺

【做法】：1、木瓜对半剖开，去皮去籽切块备用，鲫鱼洗净，掏去腹内黑膜，冲洗干净后抹干鱼身的水分；

2、热油下姜片爆香，然后放入鲫鱼，用中火煎至两面焦黄，一面煎至定型再翻面。

3、倒入适量开水没过鱼，放入木瓜、红枣和枸杞大火烧开，加盖，小火煮15分钟，奶白的鲫鱼木瓜汤加适量盐即可。