大家好,我是橘子姐,今天分享“懒人食谱”,不用揉面,不用擀面,早起10分钟解决一顿早餐,真的好简单哦
老话说的好,早餐一定要吃好,高质量的早餐能够源源不断的给人体提供能量,如果不吃早餐,身体所需的能量难以得到补充,还会使人感到心慌,科学证明,不吃早餐反而更容易发胖,所以早餐是不可小觑的,但是由于人们的生活节奏普遍的变快。很多人忽视了早餐,这样对人体的影响是非常大的。今天橘子在这里为大家分享一种懒人早餐的做法,10分钟轻松搞定一顿饭,不仅营养丰富,做法还很简单。下面看看我是怎么做的吧。
1、碗中加入300克面粉、3克酵母、少许的盐、少许白糖、1个草鸡蛋,200毫升的温水
2、用筷子顺着一个方向搅拌,搅拌成没有干面粉,没有小颗粒粘稠状,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏发酵。准备一根胡萝卜先擦成细丝,再剁成末,再切一些葱花一起放入冰箱冷藏保存,第二天早上直接做
3、第二天早上把醒发好的面取出,把胡萝卜丁和葱花放进去,用筷子顺着一个方向搅拌均匀