主料:红豆、黑米(等量)、花生(1/2)红糖

1、主料洗净，浸泡约1小时左右，放入电饭锅中，先煮开约40分钟，调至保温档。

2、第二天早上红豆开花，粥变得粘稠，根据自己的喜好加上红糖，就可以了。

健康提示：

一碗粥养出女人好气色

糙米红薯粥

主料:糙米80g、小米40g、红薯200g、清水适量(小桉用砂锅熬用了2000g)。

1、糙米小米洗净后清水浸泡30分钟。

2、将切好的红薯在清水中略浸泡5分钟以免接触空气久了变黑

3、将浸好的两种米加入适量的清水。

4、大火煮开后转小火盖上盖子熬煮20~30分钟。

5、最后加入红薯一起小火熬到红薯变软即可。

绿豆红豆高粱粥