相信许多才加入徒步的队员在徒步过程中都有这个问题，出发的时候带着满满的信心和期待来到徒步起点，出发的那一刻是很开心的，当走到后半程的时候，或者遇到高反痛苦的时候，往往会产生怀疑，这是人的本性，在经历痛苦和大事情的时候，人都会怀疑自己，怀疑人生。

有些徒步是没有退路的，这种情况下就要在领队的帮助下尽可能的调整自己，坚持走完后面的路程，当人的状态慢慢缓解之后，痛苦大幅度减少，人开始变得开心起来，过了这个坎以后，回头看看过去的自己，又觉得这就是人生吧，反而会忘掉痛苦，经历过了之后就会觉得大彻大悟，心里会感激和感谢。

当然徒步的调整不止这一点，还会有许多坎，在经历了这些之后，人的心态会变得平和，这种神态和身体的大起大落，会让人得到一种坚持后的喜悦，就是痛并快乐着，身体在地域，心里却是轻松的，没有了工作的压力和烦恼，可以有属于自己的空间面对自己和自然。

我把这种方式叫做释放，人回归基本的酒足饭饱的简单循环状态，会把很多复杂的问题简单化，回归问题的根本，排除掉烦恼的困扰，选择轻松的享受徒步过程。之前也有队员分享他每次徒步都会带着一个生活或者工作的问题，幸运的是每次徒步完之后，都会找到问题的答案，或者找到了换个思路看问题的方法。

我觉得这是一种很务实的心态，把自己和问题分离开，找到答案了是自己特别幸运，没有找到答案也不会跟自己较真，先把问题的困扰放一放，把问题抛出来和大家分享，放平心态，找到问题的根本所在，能解决的就积极面对去解决，解决不了的就让自己改变，坦然面对，换一种思路看问题，会让自己过的更好。