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疫情这几年，徒步、骑车、露营等户外运动彻底火了。然而看似简单的徒步，却需要循循渐进的锻炼和细心的准备。渴望尝试徒步的新手，若是高估自己的体力，或者没有按照“洋葱式穿衣法”穿戴正确，往往无法坚持到体力下降、温差较大的旅途后半程。

今天LP整理了实用的徒步干货，从力量练习、装备选择、穿戴推荐等多个方面，帮你开启一段美好专业的徒步旅行。如果你是新入坑的小白，这篇就是贴心为你准备的！大牛们也不妨看看LP的专业徒步作者有什么秘籍~

徒步，有意义吗？

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或许没有人比法国诗人兰波更了解徒步和离开之间的联系。“真正的生活在别处”，诗人的句子激励了千千万万人去远方寻找生活。