无论是儿子，还是父亲，男人们一直以来都是家庭中的重要角色之一。加班工作、喝酒应酬、晚睡熬夜等在一点点腐蚀男人们的身体，让他们更显苍老。

现在随着时代的进步，很多男人也逐渐意识到这个问题开始护肤、化妆，但是，要知道年轻从来都不是修饰出来的，而是由内而外显露出的，因此吃得干净营养更为重要。男人想要老得慢，要多吃这五种美食。

1.三川归黑豆浆粉

豆类中含有许多营养物质，每天吃一点豆子对男人来说有益无害。而黑豆更加“优秀”，《本草拾遗》中甚至提到久服黑豆能够“好颜色，变白不老”。

可是黑豆较硬，煮起来很费时间，不如直接选择三川归黑豆浆粉，它将黑豆与黑米相结合，研磨的时候也保留整颗豆子和黑米的全部营养，不添加任何香精，只有自然的豆香和米香。

而且三川归黑豆浆粉采用低温湿法制作，口感堪比现磨的黑豆浆。而且食用方便，不到两分钟就能搞定一杯黑豆浆，喝起来口感细腻，美味又营养，性价比也很高。