因为这种饭中的米粒是硬的，并不像米汤里的米粒那么软，如果孩子不认真咀嚼的话，吃进肚子很难消化。而且孩子吃的时候，通常会让米粒顺着汤喝进肚子，那么经常这么吃，脾胃伤了，就会出现消化不良。

所以这种饭不要给孩子吃，吃米汤都好过这种饭，只是营养单一罢了。

二、比较热的饭

大人习惯了吃热饭，就会觉得饭够热才好吃，像砂锅、冒菜、火锅，都是刚煮好就吃，但是孩子不行，他的脾胃比较弱，若经常吃比较热的饭，容易伤身。

等脾胃差了，身体质量就下降了，极容易生病。所以给孩子的饭不能太热，盛好后先放一会儿再给孩子吃。

另外不要怕孩子烫，放进自己嘴巴过一遍再放孩子嘴巴，这种做法很不卫生，也会影响孩子的健康。

三、放了一晚上的饭

有些家长有个习惯，喜欢一次多做点，等到下次了就不需要大费周章了，直接一热就能吃。比如有人习惯多蒸些米饭，到第二天再炒着吃，这种习惯很不好，容易养成剩饭的习惯。

而剩饭不管有没有放进冰箱，都容易滋生细菌，而且剩饭经过加热后，营养会大量流失。

那么经常给孩子吃放了一晚上的饭的话，容易伤身，也会耽误生长发育，落后于同龄人，对孩子没好处。

以上三种饭最好不要给孩子吃，家长要牢记！

为了孩子好，家长要勤快一点，饭菜多变花样，不仅可以让孩子对吃饭增加兴趣，还可以给孩子增加营养，所以家长别总是偷懒。

还有饭菜尽量要清淡，少油少盐少调味料，多用清炒、清炖、清蒸的方式去做，减少油炸的几率，这样去做饭，孩子吃得更健康。