老远就听见,隔壁邻居在抱怨:这么冷的天,做一顿饭实在太难了!菜刚炒好,一会就凉了。吃完了还要洗碗洗锅,想想手都冷。
作为一名资深的吃货,总有妙招。嫌炒菜麻烦,不如可以试试火锅、汤煲这类美食。食材扔锅里,全家人围在一起吃顿热乎乎的饭,也太幸福了吧!
一到冬季,暖暖就偏爱一些热乎的美食,继鱼丸酥羊肉、桂圆银耳莲子粥,2019年最后一天,教大家一道热乎又营养的美食【山药煲鸡汤】。
俗话总说“炖只鸡补一补”,不管是生病、坐月子、受伤,鸡汤都是当仁不二的第一补品。
鸡汤,向来以滋补鲜美著称。寒冷的冬天,喝一碗冒着热气刚出锅的鸡汤,立马寒气全无,发汗效果还特别好。
想着婆婆年纪大了,应该多补充营养又不能太过油腻,所以暖暖在主料食材上选用了老母鸡,口感清爽,营养价值也更高。
鸡汤鲜美,而山药质地细腻,味道香甜,含有多种营养成分,健脾养胃、助消化,算得上是一种药食两用的食材,两种搭配营养加倍。
一锅鸡汤上桌,香醇味飘来,令人食指大动。浸在热汤中的鸡肉,用筷子轻轻一挑就能撕下。在白色山药的映衬下,整锅热汤分外诱人。
炖鸡汤做法简单,但想要做的好喝,也不是一股脑直接丢进锅里,这3点很重要。
第一点是:焯水。不光是鸡,任何肉类炖汤前都应先将主料飞水。既去腥味,也能彻底清洗,使汤清亮不混浊,鲜香无异味。
第二点是:炖汤宜冷水下锅,让原料由水温的慢慢升高而充分释放营养与香味。