5、把洗净的猪皮直接放进锅中，庵后再放入葱姜 再放入准备好的大料，再添加料酒 生抽 老抽适量，放入冰糖 再添加盐调味，大火烧开，转中火煮25分钟左右

6、猪皮煮好之后直接捞出，煮到猪皮软烂，直接关火，然后放在一边备用

7、准备一些大蒜，拍碎，然后再剁成蒜蓉，再准备一些小葱，直接切成葱花，把蒜蓉葱花直接放入碗中，添加一些芝麻 再放入辣椒粉，然后再剪入一些干辣椒

8、弄好之后，直接浇入热油，激发出香味，然后再调味，添加盐 生抽陈醋 鸡精 蚝油 再添加一些白糖提鲜，充分地搅拌均匀，美味的料汁就调好了

9、猪皮煮好之后捞出，然后再切成猪皮条，尽量切得细一点，这样吃起来口感比较好，然后再放入红椒丝 再放入一些芹菜段

10、都弄好之后，把调好的料汁给倒进去看，充分地搅拌均匀，直接盛入盘中，美味好吃的凉拌猪皮就做好了。，开胃下饭还下酒。

银耳

女人过了30岁，皮肤的弹性会越来越差，生活中经常吃银耳也是不错的，银耳中含有丰富的维生素以及胶原蛋白，经常性吃一些银耳补充胶原蛋白，可以使女性的皮肤更加光滑细腻