有个问题问小伙伴们，冬天的澡应该多久洗一次？科科姐想大部分朋友都是一天一次吧。但是，科科姐今天告诉你们，大多数人冬天的澡都洗错了。

洗澡频率

对于年轻人来说，建议冬天2-3天洗一次澡为宜，老人和婴幼儿建议3-5天洗一次就可以，尽量少用清洁产品，用清水洗澡即可。洗完澡擦干身体后，要涂抹润肤乳，为皮肤增加一层保护膜，防止皮肤水分蒸发太快而导致干燥瘙痒。

洗澡时间

很多人说早上洗澡要比晚上好，此种说法对吗？事实上，什么时候洗澡取决于想达到什么样的效果，可以根据自身需求进行选择，并没有严格的规定。早上洗澡会使头脑清醒，元气满满地进入工作状态。而晚上睡觉前来一个温水浴，在清除皮肤表面污垢的同时，还能加快血液循环，使全身肌肉放松，消除疲劳、改善睡眠。值得注意的是，洗完澡后一定要注意补充水分。

这个时候相信有的小伙伴就问了，冬天隔好几天再去洗，那不得搓出面条来啊！！！洗澡搓掉的泥是什么？济公同版的伸腿瞪眼丸？

在洗澡的时候，经常会搓出一些灰白色的细长泥状物，俗称搓澡泥。这些搓澡泥主要是人体皮肤自然产生的代谢产物，包括正常代谢脱落的细胞、皮脂、汗液等，也包括一些体表外来的微生物、化妆品残留等。

冬季相对其余三季比较干燥，人体出汗量少，皮肤表面分泌的油脂、沾染的污垢，及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群也相对较少。倘若这时洗澡次数频繁甚至同夏天一般多，则容易伤害到角质层，破坏其对皮肤的屏障作用，皮肤越洗越“薄”，皮肤内细胞水分更易蒸发丢失，出现皮肤干燥。建议气温较低时，每周洗澡2-3次为宜。

原来洗澡还有这么多知识啊！这下子，小伙伴们可以努力去攒一个济公同版“伸腿瞪眼丸”了。

我是科科姐，一个补充知识的朋友。

素材来源于网络和科普中国公众号泽塔

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