随着当代生活环境及饮食的改变，人们患三高的几率也在增加。特别是糖尿病患者，每年都会有上升的趋势，且逐渐年轻化。

俗话说“病从口入”，那对于"糖尿病"患者来说，过多的摄入糖分和脂肪，都会诱发加重病情。

对于糖尿病患者来说，可以在平时通过服用药物、运动来让自己的血糖稳定。与此同时还要通过饮食进行调理，其实餐桌上的许多食物就是糖尿病的克星。

1.排尿频繁

患上糖尿病后由于体内细胞不能吸收葡萄糖，引起血液中的糖分含量升高，造成肾脏想要排出更多葡萄糖。

因此比正常人排尿更多，频繁的进行排尿，会让很多患者在夜间醒来，严重影响睡眠质量。

2.异常口渴

口渴是一种很常见的状态，但是若是患有了糖尿病，可能就会导致一些口渴的异常出现。如：以前可能正常饮水也很少口渴的人，突然总是会觉得口渴，并且每日的饮水量也比正常时候要多喝多。

尽管把水喝下去了，但是依然觉得很渴，只有大量饮水以后才感觉到舒适。

3.手脚麻痹、颤抖

糖尿病患者会出现手脚麻痹、颤抖、手指活动不灵活以及有阵痛感，严重的话走路都不行了。

晚上睡觉的时候小腿经常抽筋，眼运动神经麻痹。一经发现就要去医院检查，不得拖延。