一般的玫瑰花茶，市面上可以买到的都是一朵一朵出现的。这样的玫瑰花你无法判断它质量的好坏，因为玫瑰花大部分都是这个样子的。所以建议大家如果要喝玫瑰花茶的话，尽量是卖价格，稍微贵一点的玫瑰花，虽然他们看上去都是一样的，但贵一点的话它所含有的其他物质会比较少。而且也建议朋友们不要每天都喝玫瑰花茶，如果你真的喜欢花茶的话，其实建议可以喝金银花或者茉莉花。如果实在喜欢喝玫瑰花茶的朋友们，可以在网上或者在实体店购买人工手作的玫瑰花茶，因为你可以看见整个的流程，我也建议朋友们喝玫瑰花茶的次数是一周三到四次左右，建议一次是三至五朵花就足够了。

玫瑰花对人体的功能有好的方面也有坏的方面，所以一定要辩证的看待这个问题，要采取一个折中的方式对待它。一般一周三四次左右，可以使人体有足够的时间去吸收玫瑰花的功效，而且也能够使人体排出玫瑰花上的其他物质所带来的危害。

而且也建议朋友们在喝玫瑰花茶，可以在绿茶、国胜茶、普洱茶等等中加入一朵或者两朵玫瑰花，这样比单独喝玫瑰花茶的功效作用更大。所以朋友们在购买玫瑰花茶，也可以咨询一下相关的书籍或者店主，看看有什么较好的建议。

大家可以根据自己的身体状况来调整玫瑰花朵的数量喝喝茶的吃数，但是建议花朵的数量最好一次不要超过10朵，而一周喝茶的数量最好不要超过五次。