木瓜中含有的木瓜酶能促进乳腺激素分泌，对乳腺的疏通、生长、发育有很好的作用，它还能把食物中的蛋白质分解成氨基酸，把脂肪分解成脂肪酸，从而使食物的营养充分被乳房吸收，从而达到丰胸的效果。其中，青木瓜中的木瓜酶含量要大于其他木瓜。长期食用木瓜可以使乳房细胞再次活跃起来，增加脂肪的积累和吸收，使乳房变得更加丰满。

Q：除了木瓜，我们还能吃些啥？

1. 大豆及豆制品含有丰富大豆异黄酮，是植物性雌激素产生者，但要注意不要过量食用；

2. 粗粮玉米被营养专家肯定为丰胸食品，可以提高体内雌激素水平；

3. 坚果种子类，含有大量蛋白质、卵磷脂和抗氧化剂，能使乳房组织更富有弹性；

4. 黑芝麻含有丰富维生素E，促使卵巢发育，促进乳腺管增长，乳房长大；

5. 鱼类中含有优质蛋白质，多食用鱼类食品能使女性胸部组织稳定和坚实，减少乳房松弛下垂；

6. 海带与紫菜；

7. 蔬菜。可多食番茄、南瓜、芦笋、黄瓜、丝瓜等蔬菜，对保护乳房健康很有帮助。

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