妊娠呕吐，是指女性在受孕后2—3个月期间，反复出现恶心、呕吐、厌食和一吃东西就会呕吐的症状。从医学角度上讲，妊娠呕吐并不是一种病，而是不同的女性体质对于受孕所呈现出来的不同反应，因此，不必要过分着急去寻医，更加不能胡乱吃药，以免影响胎儿。

中医认为，要缓解妊娠呕吐的情况，可以多吃生姜，或者含一块生姜片，因为姜有益脾胃、散风寒的功效。同时，配合适当的生姜食疗，便可达到缓解呕吐的效果。

这两个方法能帮助你解决妊娠呕吐的不适，学学吧。方法1、乌梅生姜汤——食材：乌梅肉、生姜各10克，红糖适量。做法：将乌梅肉、生姜、红糖加适量的清水，煎煮成汤即可，建议每日喝2次。

方法2、生姜焖鸡。——食材：瘦光鸡1只，老姜适量，米酒、葱根等佐料适量。做法：将鸡砍块备用，烧锅下油，放入姜片，将姜片炒香后，倒入鸡块，香炒至9成熟后，喷料酒，加入佐料，焖煮，至鸡块熟透后，放入葱根，再焖2分钟，即可，平日佐餐用。