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把豆腐捣碎和鸡蛋一起烙馅饼(把豆腐捣碎和鸡蛋一起蒸)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-05-17 13:54:17作者:YD166手机阅读>>

一把豆角三个鸡蛋,教你秘制早餐饼,做法简单,比披萨还香

豆角是夏天的时令蔬菜,每年老家的院子里都会种很多的豆角,成熟的时候一条条的,长得非常多。它的产量非常高,有时候种一小片都吃不完,结的多了就会摘下来送给亲朋好友。今年夏天,我又带着儿子回老家体验了一把农家生活,顺便摘了一些豆角。豆角吃起来方便且美味,适宜凉拌、小炒、蒸菜。这一次回老家又新学了一招,豆腐豆角饼,你别说,我还是第一次知道有这种做法,吃起来别有一番滋味。

把豆腐捣碎和鸡蛋一起烙馅饼,把豆腐捣碎和鸡蛋一起蒸(1)

豆腐和豆角似乎是不应该出现在一起,但是在这道饼里,豆腐的软嫩和豆角的清脆完美的融合在了一起。豆角中含有各种维生素和矿物质可以起到补肾、健脾胃的作用,豆角一向是为认为是营养价值较高的一种蔬菜,尤其是其中的植物蛋白,含量远高于其他蔬菜,是很好的植物蛋白的来源。现在的人们生活节奏都比较快,吃饭什么的都不注意,这是很不好的生活方式,希望大家看了我这个教程,能够自己在家做一些饼来吃。这道豆腐豆角饼用料简单,制作方便,当做早餐来吃也是十分适合的。想学的朋友赶紧来看看吧。

把豆腐捣碎和鸡蛋一起烙馅饼,把豆腐捣碎和鸡蛋一起蒸(2)

豆腐豆角饼

用料:

豆腐、豆角、鸡蛋、胡萝卜、葱、胡椒粉、盐、面粉、玉米面、火腿肠、食用油、黑芝麻

做法步骤:

第一步:把豆角放进开水锅内烫5分钟,烫至八成熟,捞出来之后过一下凉水。

把豆腐捣碎和鸡蛋一起烙馅饼,把豆腐捣碎和鸡蛋一起蒸(3)

第二步:准备三个鸡蛋,打入盆中;准备一块冻豆腐放入盆中,把豆腐压碎,和鸡蛋搅拌均匀。豆角取出之后切碎;准备一根胡萝卜,切成小丁;再切点葱花,把这些都和豆腐放在一起。

把豆腐捣碎和鸡蛋一起烙馅饼,把豆腐捣碎和鸡蛋一起蒸(4)

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