鬼压床的科学解释：睡眠瘫痪症
又称梦魇或者睡眠麻痹，这是在睡眠过程中的某个阶段发生的，一般我们睡觉时会经历几个阶段：
- 睡前准备：入睡期；
- 正式睡眠：浅睡眠；
- 沉睡阶段：熟睡期、深睡眠
- 快速眼动期；
我们的睡眠过程一般就是这样，在初期入睡期和浅睡眠阶段，人很容易惊醒，但在沉睡阶段，大部分人都不容易被叫醒，此时醒过来人也最痛苦，眼睛都睁不开就是这个阶段！
而最好玩的就是快速眼动睡眠期，此时你如果仔细观察入睡者，那么会发现他的眼球即使眼皮没睁开都在咕溜溜地转，如果掰开他的眼睛，那么会发现他眼神空洞，但却在快速转动，此时必定是在做梦的！
此时大脑非常活跃，脑电波特征甚至和清醒时差不多，不过会有梦境特有的锯齿波出现！至于为什么会做梦，倒是有几个说法，一般就是大脑在入睡后失去了前额叶这个逻辑四维处理中心的控制，大脑各部分的记忆开始胡乱涌现，甚至错误拼接，导致我们出现一个又一个天马行空的梦境！
鬼压床的真正源头
而睡眠瘫痪则是出现在最后一个快速眼动期内，此时我们的大脑处在非常活跃的状态，但此时正处在异相睡眠阶段，身体是处在休息状态的，也就是说你大脑中出现的是你欢快的奔跑在梦境中，但事实上这些奔跑信号并没有传递给你的双脚！
