但对于感冒而言，多喝热水确实存在一定的治疗作用。

因为多喝热水不仅可以加快新陈代谢、增加汗液的蒸发，而且还能增加小便的排泄散热；

此外，它还能保持口腔、鼻粘膜的湿润，缓解感冒带来的一些不适症状。

不过感冒喝水也有讲究，少量多次的摄入比较好。

另外不喜欢喝白水的亲们，不妨来点淡红茶、淡柠檬茶、热汤等也是不错的。

好了说到这，狗狗觉得对于能帮助缓解感冒症状的食物，大家还是好理解。

但有些食物却恰好相反，如果你发现你的感冒老是反复不好，别急！

看看是不是下面这些食物捣的鬼！

感冒期间医生老说饮食宜清淡，是有道理的。

少量的摄入钠离子，可以提高唾液中溶菌酶的含量，达到保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞的目的。

这样可以产生更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。

但盐的摄入量一定要控制在5g以内，因为过多的盐分反而会加重身体缺水症状，不利身体恢复。

另外，对于辛辣的食物，有些人觉得可以发汗，但狗狗想说，辛辣刺激的食物首先进入的是肠胃。

这让感冒原本就相对虚弱的肠胃，功能很容易进一步被打乱。而且有咽喉肿痛情况的，病情也容易加重。

所以相比它的发汗作用，辛辣食物还是不适合感冒人群食用的。

除了辛辣，甜食也是感冒期间必须要禁的。

因为甜食不仅会增加痰的粘度，增加痰的量，其还会导致腹胀、抑制食欲。