提起水果，许多家长都会给它一个大大的赞！

孩子成长过程中，肉不能吃多，吃多了对身体不好；菜呢？孩子可能还不爱吃，让人犯愁，没办法补充足够的营养物质！

水果的出现，就像《迪迦奥特曼》中歌曲《奇迹再现》中讲的一样，“就像阳光穿过黒夜”，给家长带来无限的希望与曙光！

水果富含丰富的营养价值，维生素A~E、膳食纤维、锌纳锰矿物质等物质营养，帮助孩子健康成长。

但是，水果这么好，就可以想吃多少就吃多少吗？要知道，再有营养的食物，吃的方法不对，也会对身体有害。

水果吃法有讲究，3大吃法要杜绝

1.不多吃

近日，宁波就发生一起孩子吃水果不当，住院的案例。

8岁男孩宁宁（化名）非常喜欢吃水果，家长也喜欢给孩子买许多水果回来，让孩子吃。

“水果营养丰富，多吃点，对孩子身体健康有好处！”

大部分家长都会在心里这样想。

可是，这一次，水果却没有给宁宁带来好处。

宁宁吃了许多柿子，这些柿子经由胃部后、来到了肠道，硬生生地把肠子堵住，宁宁肠道剧痛，被紧急送往医院，经医生手术确诊为肠梗阻。

水果可以吃，但绝对不能多吃，把它当做饭来食用更不正确。

特别是小孩，身体正在发育阶段，肠胃的承受能力比不上常人，任何东西吃多了都不会撑住吧？

2.不乱吃

吃水果就一定有好处？

不是哦！水果富含的营养物质非常丰富，但有些营养物质对孩子却不一定有益！

孩子身体素质不好，患上疾病时，有些水果吃多了，还会造成病情加重！

就像上文中兜妈提到，宁宁吃柿子太多，患上了急性肠梗阻！

吃多了柿子只是一方面，另一方面是因为柿子富含大量的鞣酸，在胃酸的作用下，鞣酸与蛋白质结合成鞣酸蛋白沉积在胃里，和纤维素黏合在一起会形成胃石，胃石排入肠道就可能会造成肠道梗阻。

除了柿子富含大量的鞣酸外，山楂、葡萄、香蕉也含有鞣酸，不能多吃！乱吃！