2：菊花茶

除了喝绿茶，菊花茶也是消暑的不二选择。菊花自身喜凉且耐寒，自带凉爽之气，炎炎夏日来上一杯，补水又营养。

菊花作为我国的十大名花之一，在茶客眼中占据着不可或缺的地位，自唐朝开始延续至今。我国作为菊花种植大地，种类繁多，想喝到品质和口感都俱佳的，可以试试开封“青驰菊”。

青驰菊栽种历史悠久，曾是北宋的“贡品茶”，制茶工艺精良。受丰厚的自然条件滋养，在成熟采摘技术的加持下，花朵硕大美观、花瓣紧实。

此外，传统的制干工艺和现代低温烘焙相结合，能最大程度保存青驰菊中所含的营养成分，比如水苏碱、氨基酸和类黄酮以及20多种活性成分。

冲泡方式也特别简单，取一朵青驰菊加入沸水，浸泡大概5分钟左右即可。随着营养物质融入茶汤后，不含杂质，入口后味清凉又回甘，非常怡人。

3：白茶

继绿茶和菊花茶之后，夏季第三个应该喝的是白茶。白茶属于轻微发酵的茶类，同时在长期存放后，茶性会发酵转化，从而变得有些与众不同。白茶在制成初期是偏寒性的，而时间一长，就会相对平和。

白茶品质味色清淡，但香气醇厚。夏季适量喝一些，有清热降火的用途。最为重要的是，它对于一些经常喝酒抽烟和饮食不健康的群体特别友好，对身体有益。

第四名：山楂茶

夏季没有食欲，水果成为了首选，所以果饮也深受人们的喜爱。例如山楂果茶，喝起来酸酸甜甜，开胃，能减轻夏季高温带来的不适。

市面上的果饮大多含有香精、添加剂，喝多了对身体不好。大家可以在家自己做一杯，花费少，喝的还健康。