在素食界，这是一款很流行的酱料，它可以配沙拉，抹面包等.. 比起市售的沙拉酱，纯天然的腰果酱更加健康低脂，而且营养更加丰富，腰果含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和微量元素。对孩子骨骼发育和老人软化血管，都很有帮助。
By 尖尖实验室 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 熟腰果 100克
- 浓稠酸奶 80克
- 蒜 5克
- 白洋葱 20克
- 芝士粉 1茶匙
- 黑胡椒 适量
- 海盐 适量
做法步骤
1、腰果要选用熟的，如果是生的提前烤熟或者炒熟。
2、洋葱和蒜切小块加入
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-07-31 12:50:35作者：YD166手机阅读>>
在素食界，这是一款很流行的酱料，它可以配沙拉，抹面包等.. 比起市售的沙拉酱，纯天然的腰果酱更加健康低脂，而且营养更加丰富，腰果含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和微量元素。对孩子骨骼发育和老人软化血管，都很有帮助。
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