图片上的牛油果蛋黄米糊是不是很美丽~宝宝8个月就能吃了哦，如果不加颗粒状的蛋黄，6个月的宝宝也能吃。

在讲菜谱步骤之前，我们先回到最初，给新手妈妈们讲一讲宝宝刚添加辅食时的注意事项。

宝宝的第一口辅食，我们建议首选富含铁的食物。因为娃出生时存储的铁只够维持4~6个月，后面就需要用食物来补充啦，如：强化铁的婴儿米粉、肉泥、动物肝脏泥等。

说到米粉，大多数爸妈会选择作为娃的第一口辅食，不过早点添加一些猪肉泥、牛肉泥等也是可以的，它们所含的铁更利于吸收。

还有些老人按照以前的吃法，会给宝宝添加米汤、菜水、果汁，注意！给娃添加辅食一定不要吃这些！

今天我们也会教大家一道西红柿猪肝酱，来为宝宝补铁哦。

你是不是已经跃跃欲试，想给娃来顿补铁大餐了？但先别着急哦，辅食添加还有很多讲究呢，一定要掌握，这样宝宝才能健康长大~

新手妈妈要掌握的6项基本原则：

1.辅食添加要循序渐进：由少到多、由稀到稠、由细到粗。等宝宝适应了，再改变分量和质地；

（图片来自香港卫生署发布的宝宝辅食资料）

2.每次只添加一种新食物：每次吃完一种新食物，观察3~5天，宝宝没出现不良反应，再正常吃；

3.优先添加富含铁的辅食；

4.食物应多样化：奶类、谷物、蔬菜、水果、肉蛋等，尽可能的丰富。还可适量添加植物油；