5.保持喝奶的习惯：7-12个月的宝宝，每天需奶量为600~1000ml，1岁以后，每天奶量300~500ml；

6.不添加调味料：给娃做辅食，应保持食物的天然味道，不应添加盐及其它任何刺激性的调味料。

记住这些你就算是个合格的妈妈啦，如果有没看懂的记得来评论区留言哦，我们会耐心的解答。

接下来是菜谱时间，推荐的是两道小月龄宝宝辅食哦——补铁的西红柿猪肝酱 快手餐牛油果蛋黄米糊，其实大宝宝一样能吃。

西红柿猪肝酱

猪肝每100g的铁含量是22.6mg，说它是补铁冠军，一点都不夸张！含铁量是猪肉的10倍还不止，甩牛肉好几条大街。用来给宝宝补铁最适合不过了。

再加上西红柿去除部分猪肝味，口感酸酸的，娃很爱吃哦。

菜名：西红柿猪肝酱

月龄：6月

食材：西红柿1个、猪肝50-60g

辅料：淀粉适量、植物油适量、葱少许、姜少许

工具：料理棒、普通锅、硅胶刷