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紫薯怎么做减肥食谱(紫薯减肥法5天减十斤)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-10-29 19:09:21作者:YD166手机阅读>>

紫薯怎么做减肥食谱,紫薯减肥法5天减十斤(1)

挑战100个低卡减脂食谱第 1⃣️1⃣️篇 紫薯酸奶巴斯克 超减脂减肥的甜品,里面还带有紫薯粒,口感丰富,0糖!0油!超好吃

By 森霖麻麻美食烘焙

用料

  • 紫薯泥 150g
  • 无糖酸奶 300g
  • 鸡蛋 2个
  • 玉米淀粉 20克
  • 紫薯丁 30g

做法步骤

紫薯怎么做减肥食谱,紫薯减肥法5天减十斤(2)

1、做法 1⃣️牛奶加鸡蛋搅拌均匀成糊糊,加入玉米淀粉,继续搅拌均匀

紫薯怎么做减肥食谱,紫薯减肥法5天减十斤(3)

2、2⃣️紫薯切块蒸熟,加入一半糊糊用料理机打均匀

紫薯怎么做减肥食谱,紫薯减肥法5天减十斤(4)

3、3⃣️打均匀的紫薯泥铺在模具的底部,紫薯丁放在中间,再倒入剩下的原味糊糊

紫薯怎么做减肥食谱,紫薯减肥法5天减十斤(5)

4、4⃣️烤箱上下火180度烘烤45分钟左右就好啦!

紫薯怎么做减肥食谱,紫薯减肥法5天减十斤(6)

5、5⃣️放凉后进冰箱冷藏一夜,口感会更好哟! 好吃不怕胖的紫薯酸奶巴斯克,就做好啦!是不是超简单?

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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