尽管肥胖引起的健康问题

在我们的社会中普遍存在，

但那些寻找有关健康和减肥的

文章的人往往已经处于良好状态。

而你就是其中之一[中国赞]，

不幸的是，

许多需要这些信息的人

可能没有意识到风险，

或者对减肥的挑战感到气馁。

分享我们的知识并帮助我们周围的人

控制他们的健康非常重要。

传统面粉是我们日常饮食中常见的主食，

100克传统面粉

大约含有352卡路里的热量。

如果以一般人跑步的速度和强度计算，

需要跑步大约25分钟

才能代谢掉这100克传统面粉所含的热量。

1.是紫薯粉，

它就像一个身轻如燕的舞者，

100克的紫薯粉

只含有不到100卡路里的热量。

100 卡路里：约需要跑步 7.1 分钟