来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-11-01 11:20:32作者：YD166手机阅读>>
㈡保证睡眠
睡觉就是最好的增强免疫力的方法！
有研究发现在我们生病之后身体会分泌一种抗菌蛋白，这种抗菌蛋白也会让我们睡觉睡得更好一些。
很多人在生病之后你会发现他的深度睡眠更多了，睡得更香了，那是因为在睡眠的时候，我们的身体免疫力才能更好的工作才能更好的恢复身体。
所以我们在阳康后每天保持8个小时以上的睡眠，最好能够保持10个小时的睡眠，才能让我们的身体更快的恢复。
做到以上的“两个注意一个不要两个保证”之外，我们还要观察身体的情况，如果出现难受胸痛，呼吸困难或者嗜睡不醒，高烧不退等不适的症状，要及时的就医。
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