你知道吗？男人腿细是天生的，女人腿粗有好处。当然也不是越粗越好，如果超过了正常范围想瘦腿，也一定要用对方法。

夏天到了，短裤短裙纷纷亮相，瘦腿的需求比其他季节都要迫切很多。

谁不想穿上喜欢的衣服，能够有又高又瘦的效果呢？

很多女性都羡慕男人轻松就能拥有大长腿，不像自己，绞尽脑汁尝试了各种方法，可能腿围也就减少个半厘米。

但是女人和男人天生就不同，不要拿他们的标准来要求自己，陷进身材焦虑无法自拔。

其实现在很多女性朋友的腿围一点都不粗，完全达到了健康标准。

但就因为不符合现在流行的审美观，就要一味的苛责自己，真的没有必要。

健康的腿围标准是多少？有什么样的方法能测出自己是否要瘦腿？

别着急，不管你现在身边有没有可以测量的卷尺，都能得到想要的答案。

双腿是否粗壮，量的是腿围，看的是腿部的脂肪含量。

如果你现在有卷尺，就直接把卷尺围绕在大腿最上面，就是臀部和大腿连接的地方。

看一下尺子上的数字，如果在46厘米到60厘米之间，则是符合标准的。

然后再将卷尺围绕在小腿最粗的地方，尺子上的数量只要不超过33厘米就可以。

为了得到这一组数字，研究员们可以采集了大量的真实数据，所以是科学又可靠的。

如果你手边没有卷尺，可以把下面这几条里的描述仔细感受一下，如果有这样的情况，则说明你是需要健康瘦腿的。

如果没有，也不需要让自己符合别人眼里的好身材。