洗小腿肚

小腿肚是很容易产生水肿的地方。现代人长期在电脑前工作，对身体的循环非常的不利，还会造成人体的肥胖。

四、美白肌肤

洗澡要用温水把全身打湿，用沐浴露或者香皂给全身揉出泡泡，然后可以用洗澡用具清理身上的的污垢。

当我们洗完澡后，可以来一杯酸奶、蜂蜜水，来补充水份。平时每日摄取足够的维生素C，这样有助于很好的新陈代谢，蜂蜜是调节女人内分泌的良方，维生素C是美白不可缺少的元素

皮肤还保持微微湿润状态的时候，可以涂抹上具有美白效果的乳，对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置，甚至可以先使用面部的美白产品，再使用乳，强化效果。再配合由下而上的按摩，不仅有助于吸收，而且能够抵御皮肤松弛下垂，保持肌肤弹性。