少食多餐

对于60岁以上的老年人来说，他们的消化系统一般都是比较差的，所以少食多餐的主要目的是为了防止食物堆积导致身体出现消化不良的情况。

特别是对于一些体型比较偏胖的患者们来说，少食多餐还可以帮助减轻体重。

体重在得到减轻之后，血糖就会有明显的变化，根据相关调查数据显示，每餐减少20克的碳水化合物，那么血糖就能够降低1.7mmol/L左右。

合理用药

合理用药是非常关键的一点，对于血糖比较高的老年朋友们来说，单单依靠日常饮食和生活调理是根本达不到降低血糖的效果的。

老年人一旦出现了血糖超过正常范围的情况，那么就会容易引起一些影响身体健康的并发症，所以遵循医嘱，合理服用降糖药是非常有必要的一件事情。

结语：通过上述的阅读，或许大家都明白了不同人群的血糖标准，所以在日常生活当中，一定要好好呵护自己的身体，避免血糖出现升高的情况，如果血糖出现了偏高的问题，一定要采取合理的措施去把它控制在合理的范围之内。

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