在日常生活中，体重过大的人非常多，也就是我们说的“胖子”，可能大家都知道，肥胖对身体不好，也尝试着想减肥，殊不知，任凭自己如何努力，还是不见成效。

今日，孔医生就和大家聊一聊，肥胖对我们身体会有啥影响？有哪些不利？根据自己的减肥经验，给大家分享一下，我是通过什么方法在短暂1个多月，成功减下7公斤体重的。

俗话说：“一白遮百丑，一胖毁所有”。这可不是爱美、爱帅人士的一句口头禅，肥胖不仅毁的是外表，更会毁了我们的身体健康。

我们可以具体看一看，拿腹部举例，对于很多肥胖的人而言，最典型的就是肚子，经常听到大家说肚子上的肥肉太多了，其实，所指的是皮下脂肪；我们可以看一看下图，腹部肌肉的深层有内脏脂肪，它并不等同于皮下脂肪，它围绕着腹部脏器附着，起着保护、稳定、支持的重要作用。

只要我们在日常生活中，胡吃海喝，特别是一些高油、高脂肪的食物，就容易造成脂肪堆积、造成肥胖、造成肚子大；其实，它对我们身体健康危害很大，大致有5条危害，涵盖了中老年人的常见疾病：

1.肥胖可以导致一些代谢性疾病

在生活中，肥胖的人，一般均会有高血脂、脂肪肝、痛风、2型糖尿病等代谢性疾病，要是不及时干预、血脂高、血糖高的话，容易造成血管异常，如脑梗；也会因为脂肪肝或痛风，引发肝脏或肾脏更严重的疾病。

2.肥胖可以导致高血压

虽然有高血压的人不一定肥胖，但肥胖的人基本血压都偏高，这仅是早期，会随着时间的推移，血压高到一定程度，脑血管疾病就产生了，如脑出血、脑梗塞。