除了控制饮食，林婷婷每天也会坚持运动。她说：“我每天都会做一些有氧运动和肌肉训练，比如跑步、跳绳、健身操、哑铃、俯卧撑等。有氧运动可以帮助我消耗多余的热量和脂肪，肌肉训练可以帮助我塑造一个曲线美的身材。我一般会在早上或者晚上运动，每次大约半个小时到一个小时。”

她还会带着宝宝进行一些户外活动，比如散步、游泳、骑自行车等。她说：“这样既可以让宝宝接触大自然，又可以让我增加运动量。而且，和宝宝一起玩耍也可以让我心情愉快，减轻压力。”

她还会使用一些滚动按摩的工具，来帮助她消除身体上的水肿和橘皮组织。她说：“我每天都会用滚轮按摩我的大腿、小腿、臀部和腹部，这样可以促进血液循环和淋巴排毒，让我的皮肤更加紧致和光滑。”

经过一年多的努力，林婷婷成功地从90公斤减到了50公斤，她的身材变得火辣无比。她说：“我现在穿什么都好看，我老公也对我恢复了以前的爱意。我觉得自己就像重生了一样，我对自己充满了信心和自豪。”

她希望通过自己的故事，能够给那些想要产后减肥的妈妈们一些启发和鼓励。她说：“产后减肥并不是一件不可能的事情，只要你有恒心和方法，你也可以做到！你不要放弃自己，你要相信自己！你是最美丽的妈妈！”