5、在装蒜末的小盆里加入1克食盐,1克味精,5克芝麻油,喜欢吃辣的可以加入少许辣椒油,再准备香菜几根切碎,一起放入小盆中,用筷子拌匀,均匀地泼在土豆丝上面。这道菜就完成了。
五、南瓜
南瓜的热量相对较低,营养丰富,富含膳食纤维,增强饱腹感,减肥期间适当食用南瓜可以有效地帮助减肥。
【酸辣南瓜片】
1、准备一块南瓜,先把外皮削掉,从中间切开,去掉内瓤,再切成均匀的薄片,放入小盆中;西红柿2个,切成小块备用。大葱半根,切成斜片,一小把蒜,切成蒜片,和西红柿放在一起,再抓一小把红干椒备用。红椒1个去籽,切成长条,放入盆中。