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哺乳期不能吃圣女果么(哺乳期吃圣女果对婴儿有影响吗)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-11-10 14:13:34作者:YD166手机阅读>>

大家好,我是营养师静妈妈,作为一位八岁孩子的母亲,我深知女人从*到生产再到孕育宝贝是非常不容易的事情,感谢自媒体平台给我提供一个分享的机会,把我的经历结合营养师所学的专业知识从各个方面都分享出来,让更多的新手宝爸宝妈们少走弯路,大家都能把自己的小宝贝养育得棒棒哒。

哺乳期不能吃圣女果么,哺乳期吃圣女果对婴儿有影响吗(1)

记得我生完孩子的时候,家里的老年人就给我说这样不能吃,那样不能吃,不能这样不能这样,这些都是为了孩子,忍忍吧,我想想那个时候都不知道怎么度过的,我想经历过和即将经历的宝妈们都是好样的,所以说母爱是最伟大的,也就是体现在这些地方。

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产妇于产后头几天消化力差,应吃些容易消化,清单而富于营养的饮食,再以后慢慢的逐渐增加进食量。不但如此,产妇还应该吃些水果,以补充所需的维生素和矿物质,饭后可以吃些水果如苹果、橘子、香蕉等。但是水果有的是偏寒凉的就建议妈妈们不要吃,特别是梨子、西瓜这类水果不要吃,如果是从冰箱里拿出来的水果不要马上进食,毕竟会有些凉,为了宝宝的奶水还是不要贪凉吧,避免引起腹泻。再强调一点就是食用水果也要注意卫生哦,可以消皮的尽量削皮再吃,毕竟清洗有时候也清洗不干净,害怕因为这些原因引起腹泻。妈妈如果腹泻会影响宝宝奶水的哦,孩子也可能会消化不良或者腹泻。切记哦。

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对于水果,大家都知道是补充维生素和矿物质,富含粗纤维方便妈妈们肠道消化蠕动排便有很大帮助,所以我们可以制作成水果羮来进食,不仅补充了营养素还对宝宝肠胃伤害小。给大家介绍几款水果羮,既美味又好看,宝妈们可要收藏好了。

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