在日常生活中，你是否常有便秘、口臭、食欲不振、失眠等问题？这些问题其实都与脾胃问题有关。随着工作压力增大、饮食不规律不卫生等问题，脾胃不好的人越来越多。《黄帝内经》中提到，脾胃为“仓廉之官，五味出焉”，负责运化水谷，为人体其他器官和生命活动提供物质支持。若脾胃出了问题，就容易连累多个器官，出现各种问题。
那么，如何判断自己的脾胃是否健康呢？可以通过以下五个问题进行自测：
1、面色是否发黄
2、身体是否虚胖
3、口气是否不清
4、大便是否溏泄
5、上腹是否胀满
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如果发现自己脾胃虚弱，可以尝试通过张仲景的名方——小建中汤来进行调理。小建中汤由桂枝、甘草、大枣、白芍、生姜、饴糖六味药组成。服用时用水煎取汁，兑入饴糖，文火加热慢慢溶化，分2次温服。
小建中汤适合以下人群：
1、体型消瘦，肌肉不发达或萎缩；年轻时皮肤白皙而细腻，中年以后皮肤干枯发黄；头发黄细软、稀少。
2、容易饥饿，一吃就饱，食量小，进食慢，好甜食。
3、性格比较开朗，但容易烦躁，容易激惹，特别在饥饿时。
4、容易疲劳，易肢体酸痛等；易心悸、出汗。
5、容易腹痛，大便干结，甚至如栗状。
6、脉缓无力，心律不快；舌质柔嫩，舌苔薄白。
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如果你的情况与上述人群特征相符，可以考虑使用小建中汤进行调理。
大家好，我是你的医生朋友，来自广州公立三甲医院的余幼鸣教授，在中医临床研究了40年了，是一位老中医了，我擅长解决萎缩性胃炎、胃食管反流、胃溃疡、反流性食管炎、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等脾胃疾病，积累了大量的经验方，我希望能尽我所能来帮助大家！
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