减肥要管住嘴？多吃这4道低脂菜，清淡好吃，再也不用吃水煮菜了。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了给大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？

最近的气温忽冷忽热，上午还穿短袖呢到了晚上就得穿棉袄啦！在这个气候不稳定的夏天里，大家可别忘了多增添衣物，防止感冒。随着生活水平的不断发展，越来越多的人都开始减肥啦。很多朋友都说减肥只能吃水煮菜，难怪一直坚持不下来。水煮菜不仅难吃而且还没啥营养。

今天我就分享给大家减肥必备的4道低脂菜，清淡好吃。正在减肥的朋友们，有口福啦！好啦，话不多说，接下来就和大家直接分享干货啦。

金针菇里面含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁等营养物质。而且每100克的金针菇热量只有32大卡，是很多减肥人士的最爱哦。